Fitness
Beim HIT werden Muskeln selten, kurz und intensiv trainiert, was zu einer verbesserten Regeneration und schnellen Trainingseffekten führt. Dabei werden Muskelaufbau, Kraft, Schnellkraft, Flexibilität, Ausdauer, Herz und Kreislauf gleichzeitig gefördert.
GERINGER
ZEITAUFWAND
ECHTZEIT
ANGELEITET
STUDIO
PARKPLÄTZE
PRIVATE
ATMOSPHÄRE
Für mehr muskuläre Resonanz, Gesundheit und Fitness ...
Trainieren Sie einfach und schnell und so, wie es sein sollte.
Für unser Krafttraining nach der HIT Methode werden Muskelgruppen im Split kombiniert und an verschiedenen Tagen mit biomechanisch optimierten Trainingsgeräten kurz und fokussiert trainiert.
Alles stellt sich bei jedem Training automatisch auf Sie ein. Mit systematischer Übungsfolge, systematischer Progression und periodisiertem Wechsel hochwertiger Techniken.
Ihr Trainingsgerät ist für Sie reserviert und Sie werden visuell in Echtzeit durch jede Trainingsbewegung an den Kraftgeräten geführt. Sie trainieren in privater Atmosphäre, persönlich unterstützt während der Trainerzeiten.
Trainingsoption
Montag bis Samstag von 06:00 Uhr bis 22:00 Uhr | Monatlich kündbare Verlängerung nach Erstlaufzeit: 89,- Euro monatlich | 28 Tage Sonderkündigungsrecht bei Erstanmeldung | 14 Monate Erstlaufzeit: 98,- Euro monatlich | Frequenz: Bis zu 4x je KW (Empfehlung: 1-3 Tage Pause zwischen den Trainingseinheiten)
Hier finden Sie uns in 41460 Neuss...
Unser System basiert auf Daten und Erfahrungen und funktioniert. Sie müssen es nur machen!
WARUM IST BEI LIFDT FITNESS NEUSS DAS KRAFTTRAINING SO ZEITSPAREND?
Krafttraining nach der HIT Methode braucht aufgrund der direkten Auslastung der Zielmuskulatur nicht in einem Umfang durchgeführt werden, wie es ansonsten für einen vergleichbaren Effekt notwendig wäre. Folgen Sie unserer Anleitung, stellen Sie diese Auslastung bei jeder Ihrer Trainingseinheiten sicher.
IST DAS KRAFTTRAINING BEI LIFDT FITNESS NEUSS WIRKLICH SO EINFACH?
Im LIFDT Boutique Fitnessstudio Neuss trainieren Sie Ihre Fitness mit systematischer Übungsfolge und visueller Rückmeldung in Echtzeit. Wir führen Sie während der Trainerzeiten durch unser System und stehen Ihnen unkompliziert zur Seite. Auch beim Training außerhalb der Trainerzeiten wird für Sie nahezu alles automatisiert und Sie wissen genau, was zu tun ist.
WIRD MIT DEM SPLIT KRAFTTRAINING BEI LIFDT FITNESS NEUSS DER GESAMTE KÖRPER TRAINIERT?
Ihr gesamter Körper wird beim Krafttraining im LIFDT Boutique Fitnessstudio Neuss ganzheitlich und ausgewogen trainiert. Aufgeteilt in verschiedene Trainingseinheiten. Dadurch ist auch langfristig und ohne Verzicht ein wirkungsvolles Krafttraining nach der HIT Methode möglich.
TRAINIEREN IM LIFDT FITNESSSTUDIO NEUSS WIRKLICH NUR BIS ZU SECHS MENSCHEN GLEICHZEITIG?
Im LIFDT Boutique Fitnessstudio Neuss können bis zu drei Personen einen Trainingstermin für die selbe Uhrzeit reservieren. Unkompliziert über unsere App und immer in verschiedenen Trainingsmodulen. Verfügbare Trainerzeiten werden dabei angezeigt. So trainieren Sie flexibel und ohne zusätzliche Wartezeiten.MUSS ICH DAS MUSKEL- FASZIEN- LÄNGENTRAINING BEI LIFDT FITNESS NEUSS SEPARAT RESERVIEREN?
Sie können das Muskel- Faszien- Längentraining in unserem Boutique Fitnessstudio Neuss direkt nach Ihrem Krafttraining durchführen. Unser Muskel- Faszien- Längentraining ist in jeder Trainingsreservierung bereits enthalten und ist die optimale Ergänzung zum HIT. Dafür benötigen Sie nur wenige Minuten.